102日目
エアロバイクダイエット102日目。
昨日は残業だったんので、運動はお休み。
休む代わりに会社帰りに30分ほどウォーキングしました。
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
するめ
ハイボール3杯
【今朝の測定】
体重:74.3kg(前日比-0.6、スタートから-12.2)
体脂肪:17.4%(前日比+0.7)
今日もいいカンジですね。
やっぱり食べないと減りますね(笑
不思議と今朝も空腹感がないので、今日の朝食はSOYJOYのみ。
急な飲み会に備えて抑えれるときに抑えとかないとね。
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