2010年5月28日

102日目

エアロバイクダイエット102日目。

 

昨日は残業だったんので、運動はお休み。

休む代わりに会社帰りに30分ほどウォーキングしました。

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

するめ

ハイボール3杯

 

【今朝の測定】

体重:74.3kg(前日比-0.6、スタートから-12.2)

体脂肪:17.4%(前日比+0.7)

 

 

今日もいいカンジですね。

やっぱり食べないと減りますね(笑

不思議と今朝も空腹感がないので、今日の朝食はSOYJOYのみ。

 

急な飲み会に備えて抑えれるときに抑えとかないとね。

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