2010年2月26日

11日目

昨日も運動しました。

一昨日筋トレ中心にやったんで、昨日はバイクのみ。

 

エアロバイク:45分

 

 

ネットで見たんですけど、前日に水分を多めに取ると

より多くの汗をかくらしいです。

一昨日水をたらふく飲んだので汗がヤバかったです。

 

体重は頑張った割にプラマイゼロでした。

おそらく一昨日の夕食分でしょう。

やっぱり食べないダイエットはダメですね。

食べたらあっさり元通りですから。

 

 

体重:84.5kg(前日比±0)

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