2010年2月27日

12日目

昨日もエアロバイクだけしました。

ちょっと時間があったんで、少し多めに50分

 

よく30分以上でより脂肪が燃焼するっていいますよね。

これって意外とホントかもしれません。

だって、なぜかわかりませんけど30分経過すると必ず汗の量が増えるんです。

それまでは大したことなくても、いきなりダラダラと垂れてきます。

やはり「有酸素運動は30分から」という言葉には何かしら意味がありそうですね。

 

ちなみに昨日の筋トレはお休みしました。

エアロバイクだけで限界だったんで・・・(汗

 

体重:未測定

体脂肪:未測定

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