2010年3月 1日

14日目

土曜日はたらふく食べたんで、昨日は頑張りました。

日曜日なんで気分はグータラでしたけどね(笑

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク45分

ダンベル10分

腹筋40回

背筋60回

 

【今朝の測定】

体重:84.2kg(前日比-0.2、スタートから-2.3)

体脂肪:23.6%(前日比+1.3)

 

 

土曜日に酒を飲んだせいか、汗の量がハンパなかったです。

でも体重は増えちゃいましたけどね・・・(汗

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