15日目
エアロバイクダイエット15日目となりました。
【昨日の運動】
エアロバイク５０分
腹筋５０回
腹斜筋２０回
背筋６０回
【昨日の夕食】
白ワイン 300ml程度
豆腐1丁
チーズ1個
【今朝の測定】
体重：83.8kg（前日比－0.4、スタートから－2.7）
体脂肪：22.3％（前日比－1.3）
昨日も汗がハンパなかったです。
タオル1枚じゃ足りません（笑
最近気づいたんですけど、エアロバイクって足が太くなるイメージありません？？
でも、意外にそうでもなさそうです。
まぁ太り過ぎってのもあるかもしれませんが、当初より細くなった気がします。
細くなったというより引き締まったという方が正しいですね。
体重も順調に減ってます。
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