2010年3月 2日

15日目

エアロバイクダイエット15日目となりました。

 

【昨日の運動】

エアロバイク50分

腹筋50回

腹斜筋20回

背筋60回

 

【昨日の夕食】

白ワイン 300ml程度

豆腐1丁

チーズ1個

 

【今朝の測定】

体重:83.8kg(前日比-0.4、スタートから-2.7)

体脂肪:22.3%(前日比-1.3)

 

 

昨日も汗がハンパなかったです。

タオル1枚じゃ足りません(笑

 

最近気づいたんですけど、エアロバイクって足が太くなるイメージありません??

でも、意外にそうでもなさそうです。

まぁ太り過ぎってのもあるかもしれませんが、当初より細くなった気がします。

細くなったというより引き締まったという方が正しいですね。

 

体重も順調に減ってます。

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