2010年3月 4日

17日目

エアロバイクダイエット17日目。

 

昨日は仕事で疲れちゃって、運動は何もしませんでした。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク0分

筋トレ、ダンベル無し。

 

【昨日の夕食】

キムチ鍋1人前

煮物1人前

ワイン300ml

 

【今朝の測定】

体重:82.8kg(前日比+0.3、スタートから-3.7)

体脂肪:22.1%(前日比+0.3)

 

 

 

なんか倦怠期かも知れませんね。

昨日はホントやる気が無かったし、ガッツリ食いたい気分でもありました。

さすがに食べるのは我慢したけど、運動は休みました。

 

やっぱりジョギングと違って景色が全く変わらないんで、正直飽きますね(^_^;)

ジョギングのように楽しめてない気がします。

意地だけでやってるようなもんです。

まぁダイエットなんで少しくらいは辛い思いしないとね。

 

 

一昨日の夕食は殆ど食べてないんで、やっぱり今朝は増えてました。

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