2010年3月 8日

21日目

エアロバイクダイエット21日目。

 

昨日は色々と忙しかったんで、運動はお休み。

運動を休む代わりに、夕食もお休み(汗

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

うまい棒1本

ワイン200ml

 

【今朝の測定】

体重:82.0kg(前日比-0.9、スタートから-4.5)

体脂肪:22.0%(前日比-0.2)

 

 

食べてないせいか、一気に体重が減りました。

なんと前日比で-0.9kg!!

 

体脂肪率はほぼ一緒なんで、単純に夕食分かなぁと(^_^;)

でも1日でこのくらい減ると、やっぱ嬉しいですね。

毎日こんなに減ってたら病気ですけど、モチベーションは間違いなくアップしました。

 

現時点での目標は、「今月中に70kg台に突入」ですね。

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