21日目
エアロバイクダイエット21日目。
昨日は色々と忙しかったんで、運動はお休み。
運動を休む代わりに、夕食もお休み（汗
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
うまい棒1本
ワイン200ml
【今朝の測定】
体重：82.0kg（前日比－0.9、スタートから－4.5）
体脂肪：22.0％（前日比－0.2）
食べてないせいか、一気に体重が減りました。
なんと前日比で－0.9kg！！
体脂肪率はほぼ一緒なんで、単純に夕食分かなぁと(^_^;)
でも1日でこのくらい減ると、やっぱ嬉しいですね。
毎日こんなに減ってたら病気ですけど、モチベーションは間違いなくアップしました。
現時点での目標は、「今月中に70kg台に突入」ですね。
コメントする
(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)