2010年3月15日

28日目

エアロバイクダイエット28日目。

 

昨日は食いすぎました・・・。

予定では2時間エアロバイクをして、たらふく酒を飲む予定だったのですが・・・。

でも、食べ過ぎたといっても野菜なので大丈夫ですよね?

 

昨日は腹が減って我慢できませんでした。

 

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

腹筋50回

 

【昨日の夕食】

ワイン300ml

発泡酒350ml

温野菜

 

【今朝の測定】

体重:81.9kg(前日比+0.7、スタートから-4.6)

体脂肪:21.7%(前日比+0.8)

 

 

 

やはり体重は増えましたね。

予想以上に増えちゃいました・・・(汗

 

3.15.gif

 

 

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