2010年3月16日

29日目

エアロバイクダイエット29日目。

 

そろそろ1ヶ月が経過しますね。

あっという間ですね・・・(汗

 

1ヶ月経過したところ(明日)で、目標を立て替えたいと思ってます。

体重の減少も停滞期に入ったようですし・・・。

 

昨日はいつも通りのメニューをこなしました。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

腹筋60回

ダンベル1式

 

【昨日の夕食】

ワイン250ml

豚しゃぶサラダ

 

【今朝の測定】

体重:81.4kg(前日比-0.5、スタートから-5.1)

体脂肪:21.4%(前日比-0.3)

 

 

 

やっぱり数値が下がると気分的に全然違いますね。

やる気も出てきます。

 

そろそろ1ヶ月が経過しますけど、1ヶ月で-5kgってどんなもんでしょ?

なんか物足りないような気もするんですよね・・・。

こんだけ頑張ってんのに(^_^;)

 

3.16.gif

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