29日目
エアロバイクダイエット29日目。
そろそろ1ヶ月が経過しますね。
あっという間ですね・・・（汗
1ヶ月経過したところ（明日）で、目標を立て替えたいと思ってます。
体重の減少も停滞期に入ったようですし・・・。
昨日はいつも通りのメニューをこなしました。
【昨日の運動】
エアロバイク６０分
腹筋６０回
ダンベル1式
【昨日の夕食】
ワイン250ｍｌ
豚しゃぶサラダ
【今朝の測定】
体重：81.4kg（前日比－0.5、スタートから－5.1）
体脂肪：21.4％（前日比－0.3）
やっぱり数値が下がると気分的に全然違いますね。
やる気も出てきます。
そろそろ1ヶ月が経過しますけど、1ヶ月で－5kgってどんなもんでしょ？
なんか物足りないような気もするんですよね・・・。
こんだけ頑張ってんのに(^_^;)
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