32日目
エアロバイクダイエット32日目。
昨日も残業だったのでエアロバイクはお休みです。
力仕事ですし、走ったりもするので結構クタクタなんですよ(^_^;)
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
豆腐 1/2
納豆 1パック
ワイン 250ml
【今朝の測定】
体重：80.5kg（前日比＋0.3、スタートから－6.0）
体脂肪：20.6％（前日比－0.4）
久々に夕食を食べました。
昨日の昼はカップラーメンだけだったんで、腹が限界でした。
その割に体重もそれほど増えておらず、まぁいいカンジです。
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