33日目
エアロバイクダイエット33日目。
昨日はエアロバイクだけやりました。
最近ちょっと疲れ気味で・・・。
【昨日の運動】
エアロバイク６０分
【昨日の夕食】
卯の花
ひじきの煮物
新ジャンル（アサヒoff） 350ml
【今朝の測定】
体重：80.6kg（前日比＋0.1、スタートから－5.9）
体脂肪：20.8％（前日比＋0.2）
昨日は結構食べましたね。
しかもビールも飲んじゃったし(^_^;)
アサヒoffも結構いいですね。
350mlで78kcalだったかな？
2本飲んで、ご飯1杯分ってとこですね。
しかもアルコールも3.5～4.5％なので十分です。
結構オススメです☆
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