2010年3月21日

34日目

エアロバイクダイエット34日目。

 

昨日は会社の飲み会があったので、運動はお休みです。

しかも結構食べちゃいました(汗

いつも通り最後まで付き合ったので、酒も結構飲みましたね。

 

でもたまにはこういう日もないと続きません(^_^;)

我慢ばかりしてたら、以前のように吹っ切れてまたリバウンドしちゃいます(汗

 

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

つまみ たらふく

酒 たらふく

 

【今朝の測定】

体重:80.7kg(前日比+0.1、スタートから-5.8)

体脂肪:20.8%(前日比±0)

 

 

いや~昨日はマジで食いすぎました。

締めの御茶漬けまで食べちゃいました(^_^;)

 

でも不思議なことに増えた体重はたったの100g。

ほぼプラマイゼロです。

かなり嬉しいけど、全く理解できません(笑

 

今日はエアロバイクと筋トレ頑張ります。

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