2010年3月24日

37日目

エアロバイクダイエット37日目。

 

昨日も休まず頑張りました。

毎日かなりやる気満々です(笑

痩せたらしたい事がたくさんあるんで(^_^;)

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

ダンベル1式

 

【昨日の夕食】

キャベツサラダ

ワイン250ml

 

【今朝の測定】

体重:78.7kg(前日比-0.6、スタートから-7.8)

体脂肪:20.3%(前日比-0.1)

 

 

凄まじい勢いで減ってるんですけど・・・(汗

21日に80.7kgだったのに、今日24日には78.7kgですよ!?

3日で-2kgって・・・

 

朝も昼も結構食べてるんだけどなぁ。

夜も酒は欠かさないし。

エアロバイク60分にだんだん慣れてきたのか、それほど「運動した!」って気分でもないんだよね。

でも体重も体脂肪もいい感じに減ってるんだよね。

密かにエアロバイクってかなり効果があるんじゃないかな?

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