2010年3月25日

38日目

エアロバイクダイエット38日目。

 

昨日はなんとか60分漕ぎました(汗

30分漕いだあたりに急に全身の力が抜けちゃって・・・。

ちょっと疲れてるみたいです。

 

ふらふらしながら残りの30分漕ぎました。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

 

【昨日の夕食】

ほうれんそうサラダ

 

【今朝の測定】

体重:79.1kg(前日比+0.4、スタートから-7.4)

体脂肪:20.7%(前日比+0.4)

 

 

体重も体脂肪も増えちゃいましたね。

昨日の夜は結構食べたし、久々にジュースまで飲んじゃったからね。

 

なんとなく体がヤバそうなんで今日は休もうかと思ってます。

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