45日目
エアロバイクダイエット45日目。
昨日もバイクを６０分漕ぎました。
どうしても６０分以内に400kcal達成したかったので、いつもより強めに漕いでたら
途中力が入らなくなっちゃって（汗
その場にぶっ倒れたい気分でした（滝汗
疲れてんのかな・・・？
【昨日の運動】
エアロバイク６０分
【昨日の夕食】
キムチ
豆腐1/2
するめいか
ワイン300ｍｌ
【今朝の測定】
体重：78.7kg（前日比＋0.8、スタートから－7.8）
体脂肪：20.4％（前日比＋0.4）
体重が大幅に増えました・・・。
頑張ってんのに増えるってどういうことだよ・・・(^_^;)
最近妙に腹が減るんだよね。
朝も昼もガッツリ食ってんのに、夜もガッツリ行きたくなるし・・・。
昨日はどうにか我慢したけど、12時くらいまでワイン片手にキムチ食ってました（汗
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