2010年4月 3日

47日目

エアロバイクダイエット47日目。

 

昨日はエアロバイクと軽く筋トレしました。

偶然なんですが、昨日エアロバイクのモニター部分にタオルを置いてたんです。

いつも汗をかきすぎてタオルが1枚じゃ足りないんでサブで置いてました。

漕いでる間モニターがタオルに隠れてるんで、何分漕いだのか何キロ走ったのか何kcal消費したのか

全く分からない状況で漕いでました。

「どうせなら最後まで見ないで漕ごう」ってことで(笑)、60分間見ないで漕ぎました。

 

で、60分後モニターを見てみたら、なんとなんと400kcal超えてるじゃないですか!

しかもたいして疲れてないし・・・。

やはり時計などを気にし過ぎていると変に力が入っちゃうんですかね。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

筋トレ1式

 

【昨日の夕食】

サラダ

ビール350ml

ワイン200ml

 

【今朝の測定】

体重:78.2kg(前日比-0.2、スタートから-8.3)

体脂肪:19.1%(前日比-0.3)

 

 

体重がなかなか減りませんね(汗

なんだかんだ毎日ビール飲んでるから、これが原因かな。

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