2010年4月 6日

50日目

エアロバイクダイエット50日目。

 

エアロバイクを始めてから50日が経ちました。

昨日はエアロバイク60分やりました。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

 

【昨日の夕食】

するめ

サラダ

ビール350ml

ワイン250ml

 

【今朝の測定】

体重:78.0kg(前日比+0.3、スタートから-8.5)

体脂肪:19.8%(前日比+0.4)

 

 

エアロバイク漕いでかなり汗かいたのにこの結果です・・・。

本気で停滞モード突入したようです・・・。

日に1kgくらいは変動があって当たり前と聞きますが、以前と違って確実に減らなくなりました。

夕食を抜けば減ることは目に見えてますが、食べないで痩せるってあまり意味ないですよね。

 

先日風邪をひいたとき体重が毎日減り続けましたけど、今思うともしかして「酒」ですかね??

一応抗生物質飲んでたんでお酒は休んでたんですよ。

お酒ってエンプティカロリーって言われてるけど、やっぱり太るのかな・・・。

いくらワインだけだといっても結構カロリーあるからね。

あぁ~酒を抜いたら何も楽しみ無くなっちゃうよ・・・。

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