53日目
エアロバイクダイエット53日目。
最近なかなか体重が減らないし、運動する時間が思うように取れなくて正直焦り気味です。
今後は出来るだけ毎日運動して、更に時間に余裕があるときは2時間漕ぎたいと思います。
そして朝ガッツリ、昼はおにぎりとサラダ程度、夜は野菜と酒のみ。
これでスパートをかけたいと思います。
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
豆腐
【今朝の測定】
体重：77.8kg（前日比＋0.2、スタートから－8.7）
体脂肪：19.4％（前日比＋0.1）
運動はしてなくても、豆腐しか食べてないんで体重は増えませんでした。
酒もどうにか我慢しました。
はぁ・・・いつまで77kg台をウロウロしてるんだろ・・・。
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