2010年4月 9日

53日目

エアロバイクダイエット53日目。

 

最近なかなか体重が減らないし、運動する時間が思うように取れなくて正直焦り気味です。

今後は出来るだけ毎日運動して、更に時間に余裕があるときは2時間漕ぎたいと思います。

そして朝ガッツリ、昼はおにぎりとサラダ程度、夜は野菜と酒のみ。

これでスパートをかけたいと思います。

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

豆腐

 

【今朝の測定】

体重:77.8kg(前日比+0.2、スタートから-8.7)

体脂肪:19.4%(前日比+0.1)

 

 

運動はしてなくても、豆腐しか食べてないんで体重は増えませんでした。

酒もどうにか我慢しました。

 

はぁ・・・いつまで77kg台をウロウロしてるんだろ・・・。

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