60日目
エアロバイクダイエット60日目。
昨日は残業だったので運動は休みました。
残業の途中で上司から煎餅の差し入れを貰って食べたんで、それが昨日の夕食です(笑
あとは酒のつまみでスルメを食べました。
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
煎餅
するめ
ワイン300ml
【今朝の測定】
体重:78.0kg(前日比+0.2、スタートから-8.5)
体脂肪:19.6%(前日比±0)
増えてるね~(怒
なんだかやる気が無くなってきたな・・・。
今日は朝からガッツリ食っちゃいました。
昼も結構食いました。
夜は温野菜をガッツリ食います。
どうせ太らないならガッツリ食います。
やはりそれなりの忍耐力が必要のようですね。
停滞期に負けないように自転車をこぎまくります。
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