61日目
エアロバイクダイエット61日目。
そろそろ停滞期に対する不満が爆発しそうです(笑
諦める気はないけど、本気で悩んでます。
どうしても減らしたかったので、昨日は気合を入れて75分漕ぎました。
【昨日の運動】
エアロバイク75分
ダンベル1式
筋トレ1式
【昨日の夕食】
もやしサラダ
ハイボール500ml
【今朝の測定】
体重:77.6kg(前日比-0.4、スタートから-8.9)
体脂肪:19.1%(前日比-0.5)
あれだけ汗をかけば体重も減りますよね(笑
75分漕いだらタオルが足りませんでした(汗
でも久々のマイナス数値で気分は上々です。
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