2010年4月17日

61日目

エアロバイクダイエット61日目。

 

そろそろ停滞期に対する不満が爆発しそうです(笑

諦める気はないけど、本気で悩んでます。

どうしても減らしたかったので、昨日は気合を入れて75分漕ぎました。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク75分

ダンベル1式

筋トレ1式

 

【昨日の夕食】

もやしサラダ

ハイボール500ml

 

【今朝の測定】

体重:77.6kg(前日比-0.4、スタートから-8.9)

体脂肪:19.1%(前日比-0.5)

 

 

あれだけ汗をかけば体重も減りますよね(笑

75分漕いだらタオルが足りませんでした(汗

 

でも久々のマイナス数値で気分は上々です。

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