2010年4月18日

62日目

エアロバイクダイエット62日目。

 

昨日は本気で疲れてたけど、どうにか60分。

漕ぎ始めるまでが大変なんですよね。

でもいざ漕ぎ始めたら、「せっかくだから1分でも多く」って気持ちになります。

自分との闘いですね。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

 

【昨日の夕食】

こんにゃくの刺身

ハイボール500ml

 

【今朝の測定】

体重:77.4kg(前日比-0.2、スタートから-9.1)

体脂肪:19.0%(前日比-0.1)

 

 

こんにゃくがダイエットにいいって聞いたんで、早速刺身を食べてみました。

ハッキリ言って・・・「飽きる」

やっぱり煮たり炒めたりする方が断然美味しいです。

でも太る要素が全くないんで、いくら食べても太らないでしょうね。

 

ダイエットしているうちに結構ダイエットレパートリーが増えてきました。

あとは飽きないように上手く回すだけです。

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