2010年4月21日

65日目

エアロバイクダイエット65日目。

 

昨日は残業だったんですが、どうにかエアロバイクだけ頑張りました。

停滞期となると気持ちだけ焦って毎日やらないと気が済まないんですよね(笑

でも今朝の数値を見て、「昨日頑張って良かった」と思いましたね。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

腹筋

 

【昨日の夕食】

するめ

こんにゃくゼリー

ハイボール350ml

 

【今朝の測定】

体重:76.9kg(前日比-0.7、スタートから-9.6)

体脂肪:18.5%(前日比-0.9)

 

 

久々にうれしい数値が出ました。

遂にきました76kg台!しかも体脂肪が1%も減ってる(笑

こんなに大幅に減ったってことは、もしかして停滞期脱出したんですかね?

この調子で頑張ります!

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