67日目
エアロバイクダイエット67日目。
昨日は急に飲み会が入ったので運動は休みました。
前回の飲み会の時に一晩で1kg以上増えたのがかなりショックだったんで、昨日は腹に溜まりそうな物は一切食べませんでした。
中華料理屋っぽいところで飲んだので、デーブルの上には油物がタンマリでした（汗
でもどうにか我慢してスルメだけ食べました。
【昨日の運動】
なし
【昨日の夕食】
するめ
ビール500ml
焼酎水割り2杯
ハイボール1杯
【今朝の測定】
体重：76.7kg（前日比±0、スタートから－9.8）
体脂肪：18.6％（前日比＋0.1）
体重計乗る時かなりハラハラしましたが、どうにかプラマイゼロに抑えました。
何も食べずに飲んだので何回もトイレ行っちゃいました（笑
やはり食べなければ増えないんですね。
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