2010年4月23日

67日目

エアロバイクダイエット67日目。

 

昨日は急に飲み会が入ったので運動は休みました。

前回の飲み会の時に一晩で1kg以上増えたのがかなりショックだったんで、昨日は腹に溜まりそうな物は一切食べませんでした。

中華料理屋っぽいところで飲んだので、デーブルの上には油物がタンマリでした(汗

でもどうにか我慢してスルメだけ食べました。

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

するめ

ビール500ml

焼酎水割り2杯

ハイボール1杯

 

【今朝の測定】

体重:76.7kg(前日比±0、スタートから-9.8)

体脂肪:18.6%(前日比+0.1)

 

 

体重計乗る時かなりハラハラしましたが、どうにかプラマイゼロに抑えました。

何も食べずに飲んだので何回もトイレ行っちゃいました(笑

やはり食べなければ増えないんですね。

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