70日目
エアロバイクダイエット70日目。
昨日は飲んで食って、かなりストレス発散できました。
宣言通り、飲みまくったし食いまくりました。
【昨日の運動】
なし
【昨日の昼～夕食】
バーベキュー
パスタ
おにぎり
ビールジョッキ5杯
日本酒2合
締めのラーメン
【今朝の測定】
未測定
ダイエット開始後、初の未測定。
理由は1つ、体重計に乗るのが恐かっただけ。
炭水化物ばかり食べちゃったんで、マジでヤバいかもしれないです。
今日の昼と夜は完璧セーブします。
エアロバイクダイエットの効果
メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
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