2012年9月29日

【第2弾】72日目

エアロバイクダイエット72日目。

 

【エアロバイク】

40分


【筋トレ】

上腹筋90回

下腹筋30回

腹斜筋40回

背筋150回


【ダンベル】



 

【昨日の夕食】

ささみサラダ

発泡酒350ml 1本
焼酎水割り 3杯

 

【今朝の測定】

なし



体重測定しなくなると一気に気が楽になります(笑

測定結果ってモチベーションアップにも繋がりますが、それ以上にダウンに繋がっちゃうんです。
要は、減量はそんな簡単なもんじゃないってことです。

結局自分との闘いですからね!
まだまだ頑張りますよ!!

最終目的はアームレスリングでライトでもレフトでもいいから頭取ること!!
頑張ります。
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