【第2弾】72日目
エアロバイクダイエット72日目。
【エアロバイク】
40分
【筋トレ】
上腹筋90回
下腹筋30回
腹斜筋40回
背筋150回
【ダンベル】
腕
胸
【昨日の夕食】
ささみサラダ
焼酎水割り 3杯
【今朝の測定】
なし測定結果ってモチベーションアップにも繋がりますが、それ以上にダウンに繋がっちゃうんです。
要は、減量はそんな簡単なもんじゃないってことです。
結局自分との闘いですからね!
まだまだ頑張りますよ!!
最終目的はアームレスリングでライトでもレフトでもいいから頭取ること!!
頑張ります。
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