2010年4月28日

72日目

エアロバイクダイエット72日目。

 

最近疲れ気味です。

昨日は運動は何もせず、晩酌しました。

 

 

【昨日の運動】

なし

 

【昨日の夕食】

レタスサラダ

するめ

ハイボール3杯

 

【今朝の測定】

体重:76.7kg(前日比+0.2、スタートから-9.8)

体脂肪:18.4%(前日比-0.8)

 

 

やはり何もしないと減りませんね(汗

正直なもんです。

今日と明日は飲み会なんで、運動は3日間休みになりますね。

今日の昼は何食べようかな。

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