2010年5月 2日

76日目

エアロバイクダイエット76日目。

 

昨日もエアロバイクだけ。

なんとなくマンネリ化してきてますね。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

 

【昨日の夕食】

するめ

枝豆

焼き鳥

ハイボール

 

【今朝の測定】

体重:76.5kg(前日比-0.6、スタートから-10.0)

体脂肪:19.2%(前日比+0.9)

 

 

これだけ食べて0.6kgのマイナス。

これには深~いわけがあるんです。

 

昨日の夜、ハイボールの後に普段飲まない洋酒を飲んだら、思いっきり吐いちゃいました(汗

食った分全部出たってカンジです。

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