2012年10月 6日

【第2弾】79日目

エアロバイクダイエット79日目。

 

【エアロバイク】

50分


【筋トレ】

上腹筋90回

下腹筋30回

腹斜筋40回

背筋150回


【ダンベル】


背中

 

【昨日の夕食】

湯豆腐

発泡酒350ml 1本
焼酎水割り 2杯

 

【今朝の測定】

なし
Sponsored Link

トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://credas.xsrv.jp/mt/mt-tb.cgi/677

コメントする

(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)

グラフ