2010年2月23日

8日目

ネットで色々調べたんですけど、エアロバイクは最低30分以上やらないと意味がないみたいですね。

ということで、昨日は45分やってみました。

 

30分ならまだいいけど45分はさすがに飽きる(笑

ホントは1時間の予定だったけどね・・・。

 

15分の差が結構大きくて、足が予想以上にガクガクだったんで筋トレは休みました。

 

あと、今朝体重を計ってちょっとビックリ。

なんとなんとマイナス0.7kg!

 

モチベーションかなりアップしました。

 

体重:85.5kg

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