【第2弾】81日目
エアロバイクダイエット81日目。
【エアロバイク】
なし
【筋トレ】
なし【ダンベル】
なし
【昨日の夕食】
鳥の胸肉ボイル発泡酒350ml 1本
焼酎お湯割り 1杯
【今朝の測定】
なし昨日はトレーニングは完全休業でしたが普段以上に体を動かしました(笑
全身筋肉痛ですw
今日の筋トレ大丈夫かな?w
メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
2012年10月 8日
エアロバイクダイエット81日目。
【エアロバイク】
なし
【筋トレ】
なし【ダンベル】
なし
【昨日の夕食】
鳥の胸肉ボイル
【今朝の測定】
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