2012年10月 9日

【第2弾】82日目

エアロバイクダイエット82日目。

 

【エアロバイク】

60分


【筋トレ】

上腹筋90回

下腹筋30回

腹斜筋40回

背筋150回


【ダンベル】



 

【昨日の夕食】

レタスサラダ

発泡酒350ml 1本
焼酎水割り 2杯

 

【今朝の測定】

なし



続けてますよ~エアロバイク60分!!

つらい!!!w

まぁ続けれるだけ続けます。。。
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