2010年5月13日

87日目

エアロバイクダイエット87日目。

 

昨日はエアロバイクと筋トレをしました。

一昨日の飲み会でまた76kg台になったんでちょっと焦り気味です。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

筋トレ

 

【昨日の夕食】

卯の花

生卵

 

【今朝の測定】

体重:75.5kg(前日比-0.6、スタートから-11.0)

体脂肪:18.0%(前日比+0.1)

 

 

体重戻って良かった(^_^;)

飲み会の度にダイエットを気にしながら飲むって結構辛いです。

でもこれくらいの我慢で痩せれるなら何も文句はありません(笑

 

付き合いって大事ですよねぇ。

飲みの誘いは基本的に断りませんけど、正直減量に集中したいって気持ちもあります。

 

まぁ長いスパンで見れば大したことないですよね。

地道にいきましょ。

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