87日目
エアロバイクダイエット87日目。
昨日はエアロバイクと筋トレをしました。
一昨日の飲み会でまた76kg台になったんでちょっと焦り気味です。
【昨日の運動】
エアロバイク６０分
筋トレ
【昨日の夕食】
卯の花
生卵
【今朝の測定】
体重：75.5kg（前日比－0.6、スタートから－11.0）
体脂肪：18.0％（前日比＋0.1）
体重戻って良かった(^_^;)
飲み会の度にダイエットを気にしながら飲むって結構辛いです。
でもこれくらいの我慢で痩せれるなら何も文句はありません（笑
付き合いって大事ですよねぇ。
飲みの誘いは基本的に断りませんけど、正直減量に集中したいって気持ちもあります。
まぁ長いスパンで見れば大したことないですよね。
地道にいきましょ。
コメントする
(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)