2010年5月14日

88日目

エアロバイクダイエット88日目。

 

昨日はフルメニューでトレーニングしました。

腹筋あたりがかなり絞まってきました。

割れも見えてきています(@_@)

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

筋トレ

ダンベル

 

【昨日の夕食】

春雨サラダ

するめ

ハイボール

 

【今朝の測定】

体重:75.1kg(前日比-0.4、スタートから-11.4)

体脂肪:17.5%(前日比-0.5)

 

 

順調に減ってます☆

やはり飲み会を避けてきちんと運動すると、体重は素直に減りますね。

 

実は昨日も飲み会だったんです(汗

でも超久々に断っちゃいました。

まぁ大人の付き合いなんで、そこらへんは皆よく理解してくれてます。

 

多分今は体重が減る時期なんですよね。

停滞期とは明らかに違いますから。

なので今のうちに減量しておきたいってのが本音です。

今日も頑張りますよ!!

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