2010年5月17日

91日目

エアロバイクダイエット91日目。

 

昨日はフルメニューやりました。

 

 

【昨日の運動】

エアロバイク60分

筋トレ

ダンベル

 

【昨日の夕食】

ささみサラダ

ハイボール

 

【今朝の測定】

体重:75.8kg(前日比-0.2、スタートから-10.7)

体脂肪:18.2%(前日比+0.5)

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