96日目
エアロバイクダイエット96日目。
昨日はエアロバイクだけやりました。
【昨日の運動】
エアロバイク60分
【昨日の夕食】
するめ
おでん
ハイボール
【今朝の測定】
体重:75.9kg(前日比+0.9、スタートから-10.6)
体脂肪:17.6%(前日比±0)
減ったと思ったらまた増えた・・・。
食べたのはおでんとするめだけ。
やっぱり酒って太るの!?
メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
2010年5月22日
エアロバイクダイエット96日目。
昨日はエアロバイクだけやりました。
【昨日の運動】
エアロバイク60分
【昨日の夕食】
するめ
おでん
ハイボール
【今朝の測定】
体重:75.9kg(前日比+0.9、スタートから-10.6)
体脂肪:17.6%(前日比±0)
減ったと思ったらまた増えた・・・。
食べたのはおでんとするめだけ。
やっぱり酒って太るの!?
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