2010年2月24日

9日目

昨日もエアロバイク漕ぎまくりました。

って言っても45分くらいだけどね(汗

 

昨日はちょっと負荷レベルをあげてみたんだけど、汗がハンパない。

エアロバイクの表示では、時間が45分で消費カロリーは315kcalとなってました。

315kcalって結構凄いよね?

 

その後は、15分くらい筋トレしました。

 

結果またまた体重減ってましたよ☆

 

体重:85.2kg(前日比-0.3kg)

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