2012年9月25日

【第2弾】始めます。というより始まってます(笑

みなさんお久しぶりです。

去年の夏に続き、今年もエアロバイクと筋トレ再開しました。
結局毎年やってますね(笑

今回は冬の間に完全にリバウンドしまして、自分の腹を見る限り間違いなく80kg台突入してます...
というわけで、今年もスタートさせました。

今年は7月20日からのスタートで、今日が68日目となります。
明らかにリバウンドしたんですが、体重を知るのが嫌だったので今回は1度も軽量せず60日間続けました。

今回はエアロバイクを40分程度におさえ、筋トレメインでダイエットしてます。
<b>68日現在で76.3kg、19.8%</b>という状態です。

筋トレしてるのになぜ?というのが正直な気持ちです(笑


今回の目標は、あえて数値では現さず、鏡で見る自分の体で判断したいと思います。
体重はいくらでも落したいのですが、今回は筋肉増量がメインですので体重は増えて当たり前かと。
でも限界まで絞りますけどね。

夢かも知れませんが、体脂肪率一桁が最大の夢ですかね!

これからは気まぐれかもしれませんが、コツコツと更新していきたいと思います。
宜しくお願いします。
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