2009年6月23日

23日目

ダイエット23日目です。

 

今朝の測定結果。

体重 81.2kg

体脂肪率 20.0%

 

 

体脂肪率がイイ感じですねぇ☆

20%きったら一気にモチベーションUPです♪

体重も一気に500g減りました。

 

おそらく今週から始めた

「夕食半減法」が効いてるのかと。

 

今週から夕食はかなり減らしてます。

その代りに朝と昼はたくさん食べてます(笑

ストレス解消の意味も込めて。

 

とりあえず

この方法で1週間続けてみたいと思います。

Sponsored Link

トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://credas.xsrv.jp/mt/mt-tb.cgi/363

コメントする

(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)

グラフ