26日目
ダイエット26日目です。
今朝の測定結果。(前日比)
体重 80.8kg (±0kg)
体脂肪率 19.9% (-0.5%)
やっと体脂肪率が20%を切りました(^^)v
最近走れてないし、筋トレも中途半端だったんですが
数値は順調に減ってきています。
まぁおそらく明日の体脂肪率は20%超えますね(笑
まぁそんなもんでしょ。
軽微な上下を繰り返しながら
少しずつ減っていくのが私の減量パターンです。
メタボ対策のため、ダイエットを始めました。エアロバイクの消費カロリーは比較的多くはありませんが、テレビを見ながらでもできますし、最も長続きできる有酸素運動かもしれません。
2009年6月26日
ダイエット26日目です。
今朝の測定結果。(前日比)
体重 80.8kg (±0kg)
体脂肪率 19.9% (-0.5%)
やっと体脂肪率が20%を切りました(^^)v
最近走れてないし、筋トレも中途半端だったんですが
数値は順調に減ってきています。
まぁおそらく明日の体脂肪率は20%超えますね(笑
まぁそんなもんでしょ。
軽微な上下を繰り返しながら
少しずつ減っていくのが私の減量パターンです。
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