2009年6月27日

27日目

ダイエット27日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 79.8kg (±1.0kg)

体脂肪率 20.0% (+0.1%)

 

ついに体重が60kg台になりました!

いや~モチベーションがかなり上がってます♪

 

最近は有酸素運動を30分程度するだけで

筋トレは2,3日休んでました。

 

今日から筋トレ再開の予定なので

もしかしたらまた80kg台になるかもしれませんね(^_^;)

 

今日もジョギングします

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