2009年7月 2日

32日目

ダイエット32日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 80.0kg (±0)

体脂肪率 19.8% (-0.4%)

 

 

昨日の筋トレ

腕立て30回

腹筋60回

外腹斜筋10回(左右)

背筋30回

 

腹筋がちょっと疲れ気味です。

昨日それ以上は無理な状態でした(汗

 

ちょっとやり過ぎかもしんないっすね。

自分の体力に対してやり過ぎってことです。

 

まだまだですな。

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