32日目
ダイエット32日目です。
今朝の測定結果。（前日比）
体重 80.0kg （±0）
体脂肪率 19.8% （－0.4%）
昨日の筋トレ
腕立て30回
腹筋60回
外腹斜筋10回（左右）
背筋30回
腹筋がちょっと疲れ気味です。
昨日それ以上は無理な状態でした（汗
ちょっとやり過ぎかもしんないっすね。
自分の体力に対してやり過ぎってことです。
まだまだですな。
2009年7月 2日
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