2009年7月 4日

34日目

ダイエット34日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 79.8kg (-0.1kg)

体脂肪率 19.8% (-0.3%)

 

 

昨日の筋トレ

腕立て0回

腹筋60回

外腹斜筋25回(左右)

背筋0回

 

また筋トレの途中で寝ちゃった(汗

今日は気を付けます(笑

 

今朝の測定結果イイ感じですねぇ

体重が80kgを切り、体脂肪率も20%も切る。

両方切ったのは初めてです。

 

昨日との差はほとんどありませんけどね(汗

たまにはガクン!と下がってほしいものです。

 

今日もジョギングはお休みです。

まだ足が完治してないので・・・。

 

その分筋トレ頑張ります!

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