2009年7月 5日

35日目

ダイエット35日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 79.7kg (-0.1kg)

体脂肪率 19.6% (-0.2%)

 

 

昨日の筋トレ

腕立て0回

腹筋60回

外腹斜筋20回(左右)

 

 

昨夜は久々にお酒を飲みました。

酒を飲んで結構つまみも食べたのに

体重は増えるどころか、逆に減ってます(笑

これは喜んでいいんですよね?

しかも体脂肪率も減ってるし(^_^;)

 

今日は休みなんで

筋トレ頑張ります!

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