36日目
ダイエット36日目です。
今朝の測定結果。（前日比）
体重 79.4kg （－0.3kg）
体脂肪率 19.7% （＋0.1%）
昨日の筋トレ
ダンベル1式
腕立て30回
腹筋60回
外腹斜筋20回（左右）
背筋90回
久々にゆっくりと筋トレできました。
背筋サボリ気味だったんで一気にやりました（笑
最近体重も体脂肪率も日に日に減ってますけど
正直言ってなぜだ？ってカンジです。
だってここ1週間一切走ってないんですよ？
走るのやめた途端減り始めるって・・・？
それとも停滞期を乗り越えたってことですかね？
まぁどちらにしろやっと減り始めたんで
嬉しい限りです。
あとは足の回復を待つのみですね。
あぁ早く走りたいよ～。
コメントする
(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)