2009年7月 7日

37日目

ダイエット37日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 79.7kg (+0.3kg)

体脂肪率 20.4% (+0.7%)

 

 

昨日の筋トレ

腕立て20回

腹筋130回

外腹斜筋15回(左右)

背筋60回

 

 

なんか両方増えてますけど・・・。

昨日食い過ぎたかな・・。

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