39日目
ダイエット39日目です。
今朝の測定結果。(前日比)
体重 79.1kg (+0.1kg)
体脂肪率 19.7% (-0.5%)
昨日の筋トレ
腕立て30回
腹筋50回
外腹斜筋30回(左右)
背筋0回
早速腹筋が割れ始めてきました。
肉の中では完璧に割れてます(笑
これで腹に付いた脂肪を取れば
腹周りはイイ感じです。
あとは胸筋だなぁ。
なんでこんなやっても脂肪落ちないんだろ・・・。
そういえば足の状態が結構よくなってきました。
来週あたり走れるような気もします。
まぁ焦りは禁物ですね。
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