2009年7月 9日

39日目

ダイエット39日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 79.1kg (+0.1kg)

体脂肪率 19.7% (-0.5%)

 

 

昨日の筋トレ

腕立て30回

腹筋50回

外腹斜筋30回(左右)

背筋0回

 

早速腹筋が割れ始めてきました。

肉の中では完璧に割れてます(笑

 

これで腹に付いた脂肪を取れば

腹周りはイイ感じです。

 

あとは胸筋だなぁ。

なんでこんなやっても脂肪落ちないんだろ・・・。

 

そういえば足の状態が結構よくなってきました。

来週あたり走れるような気もします。

 

まぁ焦りは禁物ですね。

Sponsored Link

トラックバックURL

このエントリーのトラックバックURL:
http://credas.xsrv.jp/mt/mt-tb.cgi/383

コメントする

(初めてのコメントの際は、サイト管理人の承認が必要になることがあります。承認されるまでコメントは表示されませんのでしばらくお待ちください)

グラフ