2009年7月10日

40日目

ダイエット40日目です。

 

今朝の測定結果。(前日比)

体重 78.4kg (-0.7kg)

体脂肪率 19.9% (+0.2%)

  

昨日の筋トレ

腕立て20回

腹筋50回

外腹斜筋30回(左右)

背筋0回

 

一気に0.7キロも痩せちゃいました。

理由はただ1つ。

 

昨日の夜ごはん食べてないから(笑

 

昨日食べる前に寝ちゃいました(汗

筋トレしてシャワー浴びてそのまま・・・。

 

だから痩せたとは言えないですね。

明日あたり元通りになるでしょう。

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