40日目
ダイエット40日目です。
今朝の測定結果。(前日比)
体重 78.4kg (-0.7kg)
体脂肪率 19.9% (+0.2%)
昨日の筋トレ
腕立て20回
腹筋50回
外腹斜筋30回(左右)
背筋0回
一気に0.7キロも痩せちゃいました。
理由はただ1つ。
昨日の夜ごはん食べてないから(笑
昨日食べる前に寝ちゃいました(汗
筋トレしてシャワー浴びてそのまま・・・。
だから痩せたとは言えないですね。
明日あたり元通りになるでしょう。
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