2009年6月30日

6/29の筋トレ

腕立て0回

腹筋90回

外腹斜筋20回(左右)

背筋30回

 

いつも寝る間にやるんですが

腕立てしようと考えてるうちに

寝てました(汗

 

腹筋90回ってのも中途半端っすね(^_^;)

でも、あと10回が辛かったんですよ・・・。

 

今日はダンベル運動を中心に。

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