2009年7月 1日

6/30の筋トレ

ダンベル1式

腕立て20回

腹筋70回

外腹斜筋10回(左右)

背筋0回

 

背筋するのダルイです(笑

背筋っていまいちやる気が起きないです。

なんでだろ?

 

でも腹筋やるなら背筋はセットで!

って言う人が殆どですが、やっぱりバランスって大事なのかな?

 

昨日は2日ぶりにダンベルやりました。

あぁフラットベンチとダンベルもう1つ欲しい・・・。

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