2010年2月16日

1日目(再)

再スタートの1日目です。

昨日は縄跳びや筋トレを含め、30分ほど汗を流しました。

あまり汗はでないのに息切れだけはヤバかった・・・(笑

 

腕立て30回

上腹筋30回

下腹筋20回

腹斜筋左右15回

背筋60回

ダンベルなし

 

体重:86.0kg

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